Комментарии (8)

<a href="http://www.ipola.ru/post428554286/">РЈРєСЂРµРїР»СЏРµРј РЅРµСЂРІРЅСѓСЋ СЃРёСЃС‚РµРјСѓ. РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ РґР»СЏ СѓРєСЂРµРїР»РµРЅРёСЏ РЅРµСЂРІРЅРѕР№ СЃРёСЃС‚РµРјС‹</a>

РћС‚ С‚РѕРіРѕ, РЅР°СЃРєРѕР»СЊРєРѕ РјС‹ СЃРµР±СЏ С…РѕСЂРѕС€Рѕ Рё СѓРІРµСЂРµРЅРЅРѕ С‡СѓРІСЃС‚РІСѓРµРј, Р·Р°РІРёСЃРёС‚ Рё РЅР°С€Рµ РЅР°СЃС‚СЂРѕРµРЅРёРµ, Рё РЅР°С€Р° СЂР°Р±РѕС‚РѕСЃРїРѕСЃРѕР±РЅРѕСЃС‚СЊ. Р—Р°РјРµС‚СЊС‚Рµ. Р•СЃР»Рё Р’С‹ СЃРїРѕРєРѕР№РЅС‹ Рё СѓРІРµСЂРµРЅС‹ РІ СЃРµР±Рµ, С‚Рѕ РІСЃС‘ Сѓ Р’Р°СЃ РїРѕР»СѓС‡Р°РµС‚СЃСЏ Р»РµРіРєРѕ Рё РїСЂРѕСЃС‚Рѕ, Р•СЃР»Рё Р¶Рµ Р’С‹ СЂР°СЃСЃС‚СЂРѕРµРЅС‹ С‡РµРј-С‚Рѕ, РІР°С€Рё РјС‹СЃР»Рё РІСЃРµРіРґР° Р·Р°РЅСЏС‚С‹ С‡РµРј-С‚Рѕ РґСЂСѓРіРёРј, Р’С‹ РЅРµ СЃРјРѕР¶РµС‚Рµ РґР°Р¶Рµ СЃРѕСЃСЂРµРґРѕС‚РѕС‡РёС‚СЊСЃСЏ РЅР° СЃРІРѕРµР№ СЂР°Р±РѕС‚Рµ, С‚РµРј Р±РѕР»РµРµ РІС‹РїРѕР»РЅРёС‚СЊ РµС‘.

[more=]

РњРЅРѕРіРёРµ Р»СЋРґРё РЅРµ РїРѕРЅРёРјР°СЋС‚ РІР°Р¶РЅРѕСЃС‚Рё С‚РѕРіРѕ, РЅР°СЃРєРѕР»СЊРєРѕ С‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІР°РЅР° РёС… РЅРµСЂРІРЅР°СЏ СЃРёСЃС‚РµРјР°. РўР°РєРёРµ Р»СЋРґРё, РєР°Рє РїСЂР°РІРёР»Рѕ, СЂР°СЃСЃС‚СЂР°РёРІР°СЋС‚СЃСЏ РёР·-Р·Р° РєР°Р¶РґРѕР№ РјРµР»РѕС‡Рё, РЅРµ СѓРјРµСЋС‚ РґРµСЂР¶Р°С‚СЊ СЃРµР±СЏ РІ СЂСѓРєР°С… РІ СЃР»РѕР¶РЅС‹С… Р¶РёР·РЅРµРЅРЅС‹С… РѕР±СЃС‚РѕСЏС‚РµР»СЊСЃС‚РІР°С…. Р§С‚РѕР±С‹ РЅР°С‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІР°С‚СЊ СЃРІРѕСЋ РЅРµ... <a href="http://www.ipola.ru/post428554286/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Укрепляем нервную систему. Упражнение для укрепления нервной системы

Дневник

Среда, 17 Января 2018 г. 11:07 + в цитатник

alt="Укрепляем нервную систему. Упражнение для укрепления нервной системы"/2835299_Ykreplyaem_nervnyu_sistemy (700x408, 157Kb)

От того, насколько мы себя хорошо и уверенно чувствуем, зависит и наше настроение, и наша работоспособность. Заметьте. Если Вы спокойны и уверены в себе, то всё у Вас получается легко и просто, Если же Вы расстроены чем-то, ваши мысли всегда заняты чем-то другим, Вы не сможете даже сосредоточиться на своей работе, тем более выполнить её.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Комментарии (9)

<a href="http://www.ipola.ru/post428444563/">РљР°Рє РїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕ РёСЃРїРѕР»СЊР·РѕРІР°С‚СЊ РїР»Р°СЃС‚С‹СЂСЊ В«ZB PAIN RELIEFВ» РѕС‚ Р°СЂС‚СЂРѕР· Рё Р°СЂС‚СЂРёС‚Р°, РёС€РёР°СЃР°, СЂРµРІРјР°С‚РёР·РјР°, СЂР°РґРёРєСѓР»РёС‚Р° Рё РѕСЃС‚РµРѕС…РѕРЅРґСЂРѕР·Р°, СЃРјРµС‰РµРЅРёСЏ РїРѕР·РІРѕРЅРѕС‡РЅС‹С… РґРёСЃРєРѕРІ.</a>

РЎРµР№С‡Р°СЃ РјРЅРѕРіРёРµ РёР· РЅР°СЃ СЃС‚СЂР°РґР°СЋС‚ СЂР°Р·Р»РёС‡РЅС‹РјРё Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РЅРёСЏРјРё СЃСѓСЃС‚Р°РІРѕРІ. РћС‚С‡Р°СЃС‚Рё РІ СЌС‚РѕРј РІРёРЅРѕРІР°С‚ РјР°Р»РѕРїРѕРґРІРёР¶РЅС‹Р№ РѕР±СЂР°Р· Р¶РёР·РЅРё, РёРЅРѕРіРґР° СЌРєРѕР»РѕРіРёСЏ, РЅРµРєР°С‡РµСЃС‚РІРµРЅРѕРµ РїРёС‚Р°РЅРёРµ, РёРЅС„РµРєС†РёРѕРЅРЅС‹Рµ Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РЅРёСЏ. РљР°Р¶РґС‹Р№ РёР· РЅР°СЃ РёС‰РµС‚ СЃСЂРµРґСЃС‚РІРѕ, РєРѕС‚РѕСЂРѕРµ РїРѕРјРѕРіР»Р° Р±С‹ РµРјСѓ, РёР·Р±Р°РІРёР»Рѕ Р±С‹ РѕС‚ Р±РѕР»Рё. РРЅРѕРіРґР° СЃРЅСЏС‚СЊ Р±РѕР»СЊ СѓРґР°С‘С‚СЃСЏ СЃ РїРѕРјРѕС‰СЊСЋ РјРµРґРёРєР°РјРµРЅС‚РѕРІ, РЅРѕ СЌС‚Рѕ РєСЂР°С‚РєРѕРІСЂРµРјРµРЅРЅР°СЏ РїРѕРјРѕС‰СЊ. Р›РµС‡РµР±РЅС‹Р№ РїР»Р°СЃС‚С‹СЂСЊ СЃРїРѕСЃРѕР±РµРЅ РїРѕРјРѕС‡СЊ РЅР° Р±РѕР»РµРµ РїСЂРѕРґРѕР»Р¶РёС‚РµР»СЊРЅРѕРµ РІСЂРµРјСЏ. РўР°Рє, Р»РµС‡РµР±РЅС‹Р№ РїР»Р°СЃС‚С‹СЂСЊ Р’РѕР»СЊС‚Р°СЂРµРЅ СЃРЅРёРјР°РµС‚ Р±РѕР»СЊ РЅР° 24 С‡Р°СЃР°, РїСЂРё СЌС‚РѕРј С‚СЂРµР±СѓРµС‚СЃСЏ РІСЃРµРіРѕ РѕРґРёРЅ РїР»Р°СЃС‚С‹СЂСЊ, РѕРЅ СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕ РїСЂРѕРґР°С‘С‚СЃСЏ РІ Р°РїС‚РµРєР°С….

Р’ Р“РѕРЅРєРѕРЅРіРµ РЅР°Р»Р°Р¶РµРЅРѕ РїСЂРѕРёР·РІРѕРґСЃС‚РІРѕ Р»РµС‡РµР±РЅРѕРіРѕ РїР»Р°СЃС‚С‹СЂ... <a href="http://www.ipola.ru/post428444563/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Как правильно использовать пластырь «ZB PAIN RELIEF» от артроз и артрита, ишиаса, ревматизма, радикулита и остеохондроза, смещения позвоночных дисков.

Дневник

Понедельник, 15 Января 2018 г. 15:20 + в цитатник

alt=" «ZB PAIN RELIEF» "/2835299__4_ (700x416, 294Kb)

alt=" «ZB PAIN RELIEF» "/2835299_ZB_PAIN_RELIEF_2 (514x344, 87Kb)

Сейчас многие из нас страдают различными заболеваниями суставов. Отчасти в этом виноват малоподвижный образ жизни, иногда экология, некачественое питание, инфекционные заболевания. Каждый из нас ищет средство, которое помогла бы ему, избавило бы от боли. Иногда снять боль удаётся с помощью медикаментов, но это кратковременная помощь. Лечебный пластырь способен помочь на более продолжительное время. Так, лечебный пластырь Вольтарен снимает боль на 24 часа, при этом требуется всего один пластырь, он свободно продаётся в аптеках.

В Гонконге налажено производство лечебного пластыря «ZB PAIN RELIEF», которые не только снимает боль, но и лечит само заболевание. В состав пластыря входит 9 лекарственных трав, усиливающих действие друг-друга. Как признают специалисты, сегодня это единственный пластырь, который помогает справиться с такими недугами, как артроз и артрит, ишиас, ревматизм, радикулит и остеохондроз, смещения позвоночных дисков. Приём каждой травы по отдельности не приносит такого результата. Пока его купить в России нельзя, но можно заказать пластырь по почте. Как? Об этом можно узнать в АиФ на boldblogs.com, где я и прочитала об этом пластыре.

Для того, чтобы правильно использовать пластырь, надо ознакомиться с инструкцией, и прежде всего, внимательно посмотреть, нет ли у Вас каких-либо противопоказаний.

Потом надо обезжирить участок, к которому предполагается прикрепить пластырь, для этого можно протереть кожу спиртовым раствором или просто влажным полотенцем. Пластырь держится 72 часа, если требуется новый пластырь, то его можно использовать не раньше, чем через 3-5 часов после первого. Курс лечения составляет, как правило 2 недели, перед применением желательно проконсультироваться с врачом.

alt=" «ZB PAIN RELIEF» "/2835299_ZB_PAIN_RELIEF_3 (700x416, 264Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: артроз и артрит ишиас ревматизм радикулит и остеохондроз смещения позвоночных дисков. пластырь «ZB PAIN RELIEF» лечение заболеваний суставов

Комментарии (8)

<a href="http://www.ipola.ru/post428431604/">Р Р°Р·РІРёРІР°РµРј РіРёР±РєРѕСЃС‚СЊ Рё РїРѕРґРІРёР¶РЅРѕСЃС‚СЊ СЃСѓСЃС‚Р°РІРѕРІ</a>

Р’СЃРµ РјС‹ СЂР°Р·РЅС‹Рµ, Рё Сѓ РєР°Р¶РґРѕРіРѕ СЃРІРѕРё РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕСЃС‚Рё РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР°. РћРґРЅРё РјРѕРіСѓС‚ СЃРіРёР±Р°С‚СЊСЃСЏ РІРґРІРѕРµ, РЅРµ РёСЃРїС‹С‚С‹РІР°СЏ РїСЂРё СЌС‚РѕРј РЅРёРєР°РєРёС… РЅРµСѓРґРѕР±СЃС‚РІ, РґСЂСѓРіРёРµ Рё РґРѕ РїРѕР»Р° РґРѕС‚СЏРЅСѓС‚СЊСЃСЏ РЅРµ РјРѕРіСѓС‚. РљРѕРЅРµС‡РЅРѕ, С‡Р°С‰Рµ РІСЃРµРіРѕ, СЃРїРѕСЃРѕР±РЅРѕСЃС‚СЊ РіРёР±РєРѕСЃС‚Рё Р·Р°РІРёСЃРёС‚ РѕС‚ С‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІР°РЅРЅРѕСЃС‚Рё С‡РµР»РѕРІРµРєР°, Р° РЅРµ РѕС‚ РµРіРѕ РІСЂРѕР¶РґС‘РЅРЅС‹С… СЃРїРѕСЃРѕР±РЅРѕСЃС‚РµР№. Р’ С‚Рѕ Р¶Рµ РІСЂРµРјСЏ, РЅРµ РєР°Р¶РґРѕРіРѕ РјРѕР¶РЅРѕ РЅР°СѓС‡РёС‚СЊ СЃРіРёР±Р°С‚СЊСЃСЏ, СЌС‚Рѕ Р·Р°РІРёСЃРёС‚ РѕС‚ РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕСЃС‚РµР№ СЃСѓСЃС‚Р°РІРѕРІ. РќРµРґРѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅР°СЏ РіРёР±РєРѕСЃС‚СЊ РѕРіСЂР°РЅРёС‡РёРІР°РµС‚ РЅР°С€Сѓ РІРѕР·РјРѕР¶РЅРѕСЃС‚СЊ РїРµСЂРµРґРІРёРіР°С‚СЊСЃСЏ РІ РїСЂРѕСЃС‚СЂР°РЅСЃС‚РІРµ. Р“РёР±РєРѕСЃС‚СЊ РЅР°РґРѕ СЂР°Р·РІРёРІР°С‚СЊ, Рё СЃРґРµР»Р°С‚СЊ СЌС‚Рѕ РјРѕР¶РЅРѕ С‚РѕР»СЊРєРѕ СЃ РїРѕРјРѕС‰СЊСЋ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№.

РЈС‚СЂРѕРј, С‡Р°С‰Рµ РІСЃРµРіРѕ, РіРёР±РєРѕСЃС‚СЊ СЃСѓСЃС‚Р°РІРѕРІ РјРµРЅСЊС€Рµ, РїРѕСЌС‚РѕРјСѓ Рё СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРё... <a href="http://www.ipola.ru/post428431604/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Развиваем гибкость и подвижность суставов

Дневник

Понедельник, 15 Января 2018 г. 11:18 + в цитатник

alt="Развиваем гибкость и подвижность суставов"

Все мы разные, и у каждого свои особенности организма. Одни могут сгибаться вдвое, не испытывая при этом никаких неудобств, другие и до пола дотянуться не могут. Конечно, чаще всего, способность гибкости зависит от тренированности человека, а не от его врождённых способностей. В то же время, не каждого можно научить сгибаться, это зависит от особенностей суставов. Недостаточная гибкость ограничивает нашу возможность передвигаться в пространстве. Гибкость надо развивать, и сделать это можно только с помощью упражнений.

Утром, чаще всего, гибкость суставов меньше, поэтому и упражнения нужно делать с утра, не торопясь, чтобы не допустить повреждения сустава. Перед выполнением упражнений желательна небольшая разминка, чтобы разогреть тело и суставы. Для этого можно делать наклоны вперед-назад-в стороны. Можно сделать полуприседания, приседания. Можно подниматься на носки, делать перекаты на стопе вперед-назад. Эти упражнения нужны не для достижения каких-то рекордов, они нужны для вашего здоровья. Удачи всем и отличного настроения!

Как проверить и развить подвижность суставов?

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов

Метки: здоровье суставов гибкость суставов подвижность суставов развить подвижность упражнения для суставов упражнения

Комментарии (14)

<a href="http://www.ipola.ru/post428429716/">В«РђСЃРїРёСЂРёРЅРѕРІС‹Р№ РњС‘РґВ» - РѕРґРЅРѕ РёР· Р»СѓС‡С€РёС… СЃСЂРµРґСЃС‚РІ РѕС‚ Р±РѕР»Рё РІ СЃСѓСЃС‚Р°РІР°С…!</a>

Р›РµС‡РёС‚СЊ СЃСѓСЃС‚Р°РІ Рё РІСЂРµРјРµРЅРЅРѕ СЃРЅСЏС‚СЊ Р±РѕР»СЊ &ndash; СЌС‚Рѕ РЅРµ РѕРґРЅРѕ Рё С‚Рѕ Р¶Рµ. РќРѕ РїРѕС‡РµРјСѓ-С‚Рѕ Р»СЋРґРё СѓРІРµСЂРµРЅС‹ РІ С‚РѕРј, С‡С‚Рѕ РјР°Р·СЊ РѕС‚ Р±РѕР»Рё РґРѕР»Р¶РЅР° РёС… РІС‹Р»РµС‡РёС‚СЊ. РРЅРѕРіРґР° С‚Р°Рє Рё РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚, РЅРѕ РЅРµ РІСЃРµРіРґР°. РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ Р»СѓС‡С€Рµ РІСЃРµРіРѕ РѕР±СЂР°С‚РёС‚СЊСЃСЏ СЃРЅР°С‡Р°Р»Р° Рє РІСЂР°С‡Сѓ, С‡С‚РѕР± РЅРµ Р·Р°РїСѓСЃРєР°С‚СЊ Р±РѕР»РµР·РЅСЊ РґРѕ С‚Р°РєРѕРіРѕ СЃРѕСЃС‚РѕСЏРЅРёСЏ, РєРѕРіРґР° СѓР¶ РЅРёС‡С‚Рѕ РЅРµ РїРѕРјРѕР¶РµС‚.

РўРµРј РЅРµ РјРµРЅРµРµ, РµСЃР»Рё Сѓ Р’Р°СЃ Р±РѕР»РёС‚ СЃСѓСЃС‚Р°РІ, Рё Р’Р°Рј РЅРµС‡РµРј СЃРЅСЏС‚СЊ Р±РѕР»СЊ, Р° С‚Р°РєРѕРµ Р±С‹РІР°РµС‚, РµСЃР»Рё РІ РґРѕРјРµ РЅРµС‚ РЅРёРєР°РєРѕР№ РїСЂРѕС‚РёРІРѕРІРѕСЃРїР°Р»РёС‚РµР»СЊРЅРѕР№ Рё РѕР±РµР·Р±РѕР»РёРІР°СЋС‰РµР№ РјР°Р·Рё (РЅР°РїСЂРёРјРµСЂ, С‚Р°РєРѕР№ РєР°Рє Р’РѕР»СЊС‚Р°СЂРµРЅ РіРµР»СЊ, РёР»Рё Р¤РµРЅР°Р»РіРµР»СЊ, РёР»Рё Р¤РµРЅР°Р»РіРѕРЅ), С‚Рѕ РјРѕР¶РЅРѕ СЃРґРµР»Р°С‚СЊ &laquo;РђСЃРїРёСЂРёРЅРѕРІС‹Р№ РњС‘Рґ&raquo; РёР· РёРјРµСЋС‰РёС…СЃСЏ РїРѕРґ СЂСѓРєРѕР№ СЃСЂРµРґСЃС‚РІ.... <a href="http://www.ipola.ru/post428429716/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

«Аспириновый Мёд» - одно из лучших средств от боли в суставах!

Дневник

Понедельник, 15 Января 2018 г. 10:29 + в цитатник

alt="«Аспириновый Мёд» - одно из лучших средств от боли в суставах!"/2835299_Aspirinovii_Myod__odno_iz_lychshih_sredstv_ot_boli_v_systavah (700x350, 138Kb)

Лечить сустав и временно снять боль – это не одно и то же. Но почему-то люди уверены в том, что мазь от боли должна их вылечить. Иногда так и происходит, но не всегда. Поэтому лучше всего обратиться сначала к врачу, чтоб не запускать болезнь до такого состояния, когда уж ничто не поможет.

Тем не менее, если у Вас болит сустав, и Вам нечем снять боль, а такое бывает, если в доме нет никакой противовоспалительной и обезболивающей мази (например, такой как Вольтарен гель, или Феналгель, или Феналгон), то можно сделать «Аспириновый Мёд» из имеющихся под рукой средств. Вам понадобится:

• 10 таблеток аспирина по 0,5

• 200 грамм жидкого мёда

Таблетки надо растереть в порошок и соединить с мёдом, смесь поставить в тёплое место и дать настояться, периодически помешивая. Желательно добиться полного растворения аспирина. Потом полученной смесью смажьте больные места, укутайте компрессной бумагой, полиэтиленовой плёнкой, а сверху шерстяной тканью. Если у Вас появилось чувство жжения, оно скоро пройдёт, это говорит лишь о том, что компресс работает, но иногда жжение не появляется, это связано с особенностями восприимчивости вашей кожи. Держите компресс полчаса-час, в зависимости от состояния. Лучше всего ставить суставы на ночь, когда Вам уже никуда не надо идти. Это нужно для вашего же здоровья. И покажите свои суставы врачу.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов

Метки: «Аспириновый Мёд» средство от боли здоровье суставов лечение суставов снятие боли

Комментарии (11)

<a href="http://www.ipola.ru/post428334916/">2 РїСЂРѕСЃС‚С‹С… СЃРїРѕСЃРѕР±Р° СЃРЅСЏС‚СЊ Р±РѕР»СЊ РїСЂРё Р·Р°С‰РµРјР»РµРЅРёРё СЃРµРґР°Р»РёС‰РЅРѕРіРѕ РЅРµСЂРІР°</a>

Р—Р°С‰РµРјР»РµРЅРёРµ СЃРµРґР°Р»РёС‰РЅРѕРіРѕ РЅРµСЂРІР°, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ РЅР°С‡РёРЅР°РµС‚СЃСЏ РІ РїРѕСЏСЃРЅРёС‡РЅРѕРј РѕС‚РґРµР»Рµ РїРѕР·РІРѕРЅРѕС‡РЅРёРєР° Рё С‚СЏРЅРµС‚СЃСЏ С‡РµСЂРµР· СЏРіРѕРґРёС†С‹ Рє СЃС‚СѓРїРЅРµ. РЁС‚СѓРєР° РЅРµРїСЂРёСЏС‚РЅР°СЏ. РњР°Р»Рѕ С‚РѕРіРѕ, С‡С‚Рѕ Р±РѕР»СЊ РїСЂРѕРЅР·Р°РµС‚ С‚РµР±СЏ РѕС‚ СЃРїРёРЅС‹ РґРѕ РїСЏС‚, С‚Р°Рє С‚С‹ Рё РЅРµ Р·РЅР°РµС€СЊ, РєСѓРґР° РґРµС‚СЊСЃСЏ СЃ СЌС‚РѕР№ Р±РѕР»СЊСЋ. РўРѕР»РєРѕРј РЅРµ Р»РµС‡СЊ, Рё СЃС‚РѕСЏС‚СЊ СЃР»РѕР¶РЅРѕ, РґРІРёРіР°С‚СЊСЃСЏ РїРѕС‡С‚Рё РЅРµРІРѕР·РјРѕР¶РЅРѕ, РїСЂРѕСЃС‚Рѕ СѓР¶Р°СЃ РєР°РєРѕР№-С‚Рѕ. Р—Р°С‰РµРјР»РµРЅРёРµ СЃРµРґР°Р»РёС‰РЅРѕРіРѕ РЅРµСЂРІР° СЃС‚Р°РЅРѕРІРёС‚СЃСЏ РІРѕР·РјРѕР¶РЅС‹Рј СѓР¶Рµ СЃ 30-35 Р»РµС‚ РёР·-Р·Р° РІРѕР·СЂР°СЃС‚РЅРѕРіРѕ СѓРєРѕСЂРѕС‡РµРЅРёСЏ РјС‹С€С† Р·Р°РґРЅРµР№ РїРѕРІРµСЂС…РЅРѕСЃС‚Рё РЅРѕРіРё.

РџСЂРё СЌС‚РѕРј РІСЂР°С‡Рё РЅР°Р·РЅР°С‡Р°СЋС‚ РјРµРґРёРєР°РјРµРЅС‚РѕР·РЅСѓСЋ С‚РµСЂР°РїРёСЋ, РЅРѕ РЅРµ СЃС‚РѕРёС‚ РѕРіСЂР°РЅРёС‡РёРІР°С‚СЊСЃСЏ РѕРґРЅРёРј Р»РёС€СЊ Р±РµР·РґСѓРјРЅС‹Рј РіР»РѕС‚Р°РЅРёРµРј С‚Р°Р±Р»РµС‚РѕРє. Р’С‹ РјРѕР¶РµС‚Рµ РїРѕРјРѕС‡СЊ СЃРµР±Рµ СЃР°РјРё, РїСЂРё... <a href="http://www.ipola.ru/post428334916/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

2 простых способа снять боль при защемлении седалищного нерва

Дневник

Суббота, 13 Января 2018 г. 13:49 + в цитатник

alt="2 простых способа снять боль при защемлении седалищного нерва"/2835299__6_ (700x308, 94Kb)

Защемление седалищного нерва, который начинается в поясничном отделе позвоночника и тянется через ягодицы к ступне. Штука неприятная. Мало того, что боль пронзает тебя от спины до пят, так ты и не знаешь, куда деться с этой болью. Толком не лечь, и стоять сложно, двигаться почти невозможно, просто ужас какой-то. Защемление седалищного нерва становится возможным уже с 30-35 лет из-за возрастного укорочения мышц задней поверхности ноги.

При этом врачи назначают медикаментозную терапию, но не стоит ограничиваться одним лишь бездумным глотанием таблеток. Вы можете помочь себе сами, приняв соответствующее положение и, тем самым, уменьшив боль до минимума. Конечно, в этом положении (см. фотографии) Вы долго не пролежите, но Ваше положение улучшится существенным образом. Кроме того, постепенно боль сама уйдёт, при регулярном выполнении этих простых упражнений.

Выполнять упражнения нужно медленно, чтоб не навредить себе. Нужно лечь на ровную, желательно жёсткую поверхность, согнуть ногу, в которой чувствуешь боль и аккуратно подтянуть её к плечу. Полежать в таком положении необходимо 30 секунд, после чего так же медленно нужно разогнуть ногу. Выполнить это упражнение нужно ещё два раза, Вы сразу почувствуете, как боль уходит.

Второе упражнение точно так же направлено на растяжение задней поверхности ноги. В положении лёжа на ровной жёсткой поверхности, подтяните ноги, согнутые в коленях, к груди и удерживайте их в таком положении 30 секунд. Этого времени будет достаточно, чтобы растянуть задние поверхности обеих ног. Повторите это упражнение ещё два раза.

Эти упражнения полезно выполнять не только в период защемления седалищного нерва, но и для его профилактики. Выполняя упражнения хотя бы раз каждый день, Вы избавитесь от застойных явлений, которые и провоцируют боли, и будете чувствовать себя здоровым и счастливым человеком. Здоровья всем и отличного настроения на весь день!

alt="2 простых способа снять боль призащемлении седалищного нерва"/2835299_2_prostih_sposoba_snyat_bol_pri_vospalenii_sedalishnogo_nerva2 (700x394, 118Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: упражнения защемление седалищного нерва лечение упражнениями лечение и профилактика здоровье

Комментарии (9)

<a href="http://www.ipola.ru/post428331569/">РђРєСѓРїСЂРµСЃСЃСѓСЂР° РґР»СЏ СѓР»СѓС‡С€РµРЅРёСЏ Р·СЂРµРЅРёСЏ</a>

РќР° С‚РµР»Рµ С‡РµР»РѕРІРµРєР° РјРЅРѕР¶РµСЃС‚РІРѕ Р±РёРѕР»РѕРіРёС‡РµСЃРєРё Р°РєС‚РёРІРЅС‹С… С‚РѕС‡РµРє, РєР°Р¶РґР°СЏ РёР· РєРѕС‚РѕСЂС‹С… РѕС‚РІРµС‡Р°РµС‚ Р·Р° СЂР°Р±РѕС‚Сѓ С‚РѕРіРѕ РёР»Рё РёРЅРѕРіРѕ РѕСЂРіР°РЅР°. Р’РѕР·РґРµР№СЃС‚РІРёРµ РЅР° С‚РѕС‡РєРё РѕСЃСѓС‰РµСЃС‚РІР»СЏРµС‚СЃСЏ СЃ РїРѕРјРѕС‰СЊСЋ Р°РєСѓРїСѓРЅРєС‚СѓСЂС‹ РёР»Рё Р°РєСѓРїСЂРµСЃСЃСѓСЂС‹.&nbsp;

&bull; РђРєСѓРїСѓРЅРєС‚СѓСЂР° &ndash; СЌС‚Рѕ РґСЂРµРІРЅСЏСЏ РєРёС‚Р°Р№СЃРєР°СЏ РјРµРґРёС†РёРЅСЃРєР°СЏ РїСЂР°РєС‚РёРєР° РёРіР»РѕСѓРєР°Р»С‹РІР°РЅРёСЏ.

&bull; РђРєСѓРїСЂРµСЃСЃСѓСЂР° РѕС‚Р»РёС‡Р°РµС‚СЃСЏ РѕС‚ Р°РєСѓРїСѓРЅРєС‚СѓСЂС‹ С‚РµРј, С‡С‚Рѕ РІРјРµСЃС‚Рѕ РёРіР» РёСЃРїРѕР»СЊР·СѓСЋС‚СЃСЏ РїР°Р»СЊС†С‹, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РІРѕР·РґРµР№СЃС‚РІСѓСЋС‚ РЅР° С‚Рµ Р¶Рµ СЃР°РјС‹Рµ С‚РѕС‡РєРё.

Р•СЃР»Рё Р°РєСѓСЂСѓРЅРєС‚СѓСЂСѓ РґРѕР»Р¶РµРЅ РїСЂРѕРІРѕРґРёС‚СЊ С‚РѕР»СЊРєРѕ СЃРїРµС†РёР°Р»РёСЃС‚ РІ СЃРѕРІРµСЂС€РµРЅСЃС‚РІРµ Р·РЅР°СЋС‰РёР№ СЂР°СЃРїРѕР»РѕР¶РµРЅРёРµ С‚РѕС‡РµРє РЅР° С‚РµР»Рµ, С‚Рѕ Р°РєСѓРїСЂРµСЃСЃСѓСЂРѕР№ РјРѕР¶РµС‚ Р·Р°РЅРёРјР°С‚СЊСЃСЏ РєР°Р¶РґС‹Р№ СЃР°РјРѕСЃС‚РѕСЏС‚РµР»СЊРЅРѕ, РЅРµ Р±РѕСЏСЃСЊ ... <a href="http://www.ipola.ru/post428331569/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Акупрессура для улучшения зрения

Дневник

Суббота, 13 Января 2018 г. 12:22 + в цитатник

alt= "Акупрессура для улучшения зрения"/2835299_akypressyra_dlya_ylychsheniya_zreniya (700x389, 90Kb)

На теле человека множество биологически активных точек, каждая из которых отвечает за работу того или иного органа. Воздействие на точки осуществляется с помощью акупунктуры или акупрессуры.

• Акупунктура – это древняя китайская медицинская практика иглоукалывания.

• Акупрессура отличается от акупунктуры тем, что вместо игл используются пальцы, которые воздействуют на те же самые точки.

Если акурунктуру должен проводить только специалист в совершенстве знающий расположение точек на теле, то акупрессурой может заниматься каждый самостоятельно, не боясь особо навредить себе, при соблюдении техники точечного массажа, конечно же! Надо понимать, что и то и другое направление китайской медицины играет огромную роль в сохранении и укреплении нашего здоровья! Сегодня мы рассмотрим технику точечного массажа для улучшения здоровья глаз, для улучшения зрения. Учёный Дэвид Мелони улучшал зрение своим пациентам с помощью иглоукалывания, но можно улучшить его с помощью точечного массажа, не прибегая к помощи специалистов. Дело в том, что при надавливании на эти точки, улучшается циркуляция крови, улучшается питание зрительного нерва, хорошо расслабляются глаза. Сами так мы сделать не можем, даже с помощью специальных упражнений.

Акупрессуру для улучшения зрения рекомендуется проводить утром, сразу после пробуждения. Для проведения процедуры сядьте рядом со столом, положите на стол локти, расслабьтесь, слегка склоните голову и приступайте. Положите на стол перед собой зеркало, Вам будет удобнее находить нужные точки, пока Вы не привыкните к этой процедуре. Стараясь не задевать глаза ногтями, надавливайте поочередно на каждую точку. Делайте это до тех пор, пока не почувствуете отяжеление вокруг нее – на это потребуется около 10 секунд, а затем переходите к следующей точке. Когда Вы будете выполнять массаж, Вы поймёте, что значит ОТЯЖЕЛЕНИЕ, другого слова я подобрать не смогла, увы.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Метки: акупунктура акупрессура улучшение зрения здоровье зрение точечный массаж

Комментарии (4)

<a href="http://www.ipola.ru/post428329717/">Р‘РёРѕР»РѕРіРёС‡РµСЃРєРё Р°РєС‚РёРІРЅС‹Рµ С‚РѕС‡РєРё РґР»СЏ СѓР»СѓС‡С€РµРЅРёСЏ СЃР°РјРѕС‡СѓРІСЃС‚РІРёСЏ</a>

РљР°Рє РѕСЃСѓС‰РµСЃС‚РІР»СЏС‚СЊ РІРѕР·РґРµР№СЃС‚РІРёРµ РЅР° Р±РёРѕР»РѕРіРёС‡РµСЃРєРё Р°РєС‚РёРІРЅС‹Рµ С‚РѕС‡РєРё?

1. РќР°РґР°РІР»РёРІР°РЅРёРµ РґРѕР»Р¶РЅРѕ Р±С‹С‚СЊ РЅР°РїСЂР°РІР»РµРЅРѕ РїРµСЂРїРµРЅРґРёРєСѓР»СЏСЂРЅРѕ Рє РїРѕРІРµСЂС…РЅРѕСЃС‚Рё С‚РµР»Р°.

2. Р•СЃР»Рё Р’С‹ РѕСЃСѓС‰РµСЃС‚РІР»СЏРµС‚Рµ РїРѕРіР»Р°Р¶РёРІР°РЅРёРµ, С‚Рѕ РѕРЅРѕ РґРѕР»Р¶РЅРѕ Р±С‹С‚СЊ РЅРµРїСЂРµСЂС‹РІРЅС‹Рј.

3. Р’РѕР·РґРµР№СЃС‚РІРёРµ РЅР° С‚РѕС‡РєСѓ РѕСЃСѓС‰РµСЃС‚РІР»СЏРµС‚СЃСЏ СЃ РїРѕРјРѕС‰СЊСЋ РІСЂР°С‰Р°С‚РµР»СЊРЅС‹С… РёР»Рё РІРёР±СЂРёСЂСѓСЋС‰РёС… РґРІРёР¶РµРЅРёР№.

4. Р’СЂР°С‰Р°С‚РµР»СЊРЅС‹Рµ РґРІРёР¶РµРЅРёСЏ РїСЂРѕРёР·РІРѕРґСЏС‚СЃСЏ РІ РіРѕСЂРёР·РѕРЅС‚Р°Р»СЊРЅРѕР№ РїР»РѕСЃРєРѕСЃС‚Рё РїРѕ С‡Р°СЃРѕРІРѕР№ СЃС‚СЂРµР»РєРµ.

5. РџРѕРіР»Р°Р¶РёРІР°РЅРёРµ СЃ РІСЂР°С‰РµРЅРёРµРј РјРѕР¶РµС‚ РІС‹РїРѕР»РЅСЏС‚СЊСЃСЏ СЃ РЅРµР±РѕР»СЊС€РёРј РЅР°РґР°РІР»РёРІР°РЅРёРµ.

6. РџРѕРіР»Р°Р¶РёРІР°РЅРёРµ РјРѕР¶РµС‚ РІС‹РїРѕР»РЅСЏС‚СЊСЃСЏ Р±С‹СЃС‚СЂРѕ РёР»Рё РјРµРґР»РµРЅРЅРѕ, РЅРѕ РІСЃРµРіРґР° РІ РѕРґРЅРѕРј С‚РµРјРїРµ.

7. Р“Р»СѓР±РѕРєРѕРµ РЅР°РґР°РІР»РёРІР°РЅРёРµ РЅРµ РјРѕР¶Рµ... <a href="http://www.ipola.ru/post428329717/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Биологически активные точки для улучшения самочувствия

Дневник

Суббота, 13 Января 2018 г. 11:29 + в цитатник

alt="Биологически активные точки для улучшения самочувствия"/2835299__2_ (700x665, 278Kb)

Как осуществлять воздействие на биологически активные точки?

1. Надавливание должно быть направлено перпендикулярно к поверхности тела.

2. Если Вы осуществляете поглаживание, то оно должно быть непрерывным.

3. Воздействие на точку осуществляется с помощью вращательных или вибрирующих движений.

4. Вращательные движения производятся в горизонтальной плоскости по часовой стрелке.

5. Поглаживание с вращением может выполняться с небольшим надавливание.

6. Поглаживание может выполняться быстро или медленно, но всегда в одном темпе.

7. Глубокое надавливание не может быть продолжительным.

8. Для тонизирующего массажа характерны короткие сильные надавливания с вибрацией, продолжительностью до 60 секунд и всегда до захода солнца.

9. Для успокаивающего массажа характерны медленные вращательные поглаживания подушечками пальцев с увеличением давления на нужной точке. Каждое движение повторяется 3-4 раза, продолжительность воздействия на каждую точку 3-5 минут.

Здоровья всем и отличного настроения на весь день!

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура

Для Вас

Метки: точечный массаж БАТ активные точки массаж для здоровья успокаивающий массаж тонизирующий массаж особенности воздействия на точки особенности точечного массажа

Комментарии (18)

<a href="http://www.ipola.ru/post428288573/">Р“РѕР»РѕРІРЅР°СЏ Р±РѕР»СЊ Рё РєР°Рє СЃ РЅРµР№ Р±РѕСЂРѕС‚СЊСЃСЏ?</a>

Р“РѕР»РѕРІРЅР°СЏ Р±РѕР»СЊ РІРѕР·РЅРёРєР°РµС‚ РїРѕ СЂР°Р·РЅС‹Рј РїСЂРёС‡РёРЅР°Рј, РёР·-Р·Р° СЃС‚СЂРµСЃСЃР°, РёР·-Р·Р° СѓСЃС‚Р°Р»РѕСЃС‚Рё, РёР·-Р·Р° Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РЅРёСЏ. Р РІРёРґС‹ РіРѕР»РѕРІРЅРѕР№ Р±РѕР»Рё Р±С‹РІР°СЋС‚ СЂР°Р·РЅС‹Рµ. Р§Р°С‰Рµ РІСЃРµРіРѕ, РїСЂРё РІРѕР·РЅРёРєРЅРѕРІРµРЅРёРё РіРѕР»РѕРІРЅРѕР№ Р±РѕР»Рё РјС‹ С…РІР°С‚Р°РµРјСЃСЏ Р·Р° С‚Р°Р±Р»РµС‚РєРё, Р°РіРЅР°Р»СЊРіРµС‚РёРєРё РёР»Рё Р°СЃРїРёСЂРёРЅ. РњС‹ РЅРµ РґСѓРјР°РµРј Рѕ С‚РѕРј, РєР°РєРѕРµ РІРѕР·РґРµР№СЃС‚РІРёРµ РѕРЅРё РѕРєР°Р¶СѓС‚ РЅР° РЅР°С€Рµ СЃРµСЂРґС†Рµ, РЅР° РІРµСЃСЊ РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј, РјС‹ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ С…РѕС‚РёРј РїРѕСЃРєРѕСЂРµРµ РёР·Р±Р°РІРёС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ Р±РѕР»Рё.

СЃР°РјС‹Рј С‡Р°СЃС‚С‹Рј РІРёРґРѕРј РіРѕР»РѕРІРЅРѕР№ Р±РѕР»Рё СЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ РіРѕР»РѕРІРЅР°СЏ Р±РѕР»СЊ РЅР°РїСЂСЏР¶РµРЅРёСЏ. РћРЅР° РјРѕР¶РµС‚ РїРѕСЏРІРёС‚СЊСЃСЏ РІРЅРµР·Р°РїРЅРѕ, РёРЅРѕРіРґР° РµС‘ РїРѕСЏРІР»РµРЅРёРµ СЃРІСЏР·Р°РЅРѕ СЃ РёР·РјРµРЅРµРЅРёРµРј РґР°РІР»РµРЅРёСЏ, РІ СЌС‚РѕРј СЃР»СѓС‡Р°Рµ РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјРѕ РёР·РјРµСЂРёС‚СЊ РґР°РІР»РµРЅРёРµ Рё РїСЂРёРЅСЏС‚СЊ СЃРѕРѕС‚РІРµС‚СЃС‚РІСѓСЋС‰РµРµ Р»РµРєР°СЂСЃС‚РІРѕ. Р•СЃР»Рё... <a href="http://www.ipola.ru/post428288573/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Головная боль и как с ней бороться?

Дневник

Пятница, 12 Января 2018 г. 13:52 + в цитатник

alt="Головная боль и как с ней бороться?"/2835299__3_ (700x431, 155Kb)

Головная боль возникает по разным причинам, из-за стресса, из-за усталости, из-за заболевания. И виды головной боли бывают разные. Чаще всего, при возникновении головной боли мы хватаемся за таблетки, агнальгетики или аспирин. Мы не думаем о том, какое воздействие они окажут на наше сердце, на весь организм, мы просто хотим поскорее избавиться от боли.

самым частым видом головной боли является головная боль напряжения. Она может появиться внезапно, иногда её появление связано с изменением давления, в этом случае необходимо измерить давление и принять соответствующее лекарство. Если Вы не страдаете повышенным давлением, то всё равно, измерение давления необходимо, чтобы исключить вероятность его повышения, криза. После этого лучше лечь и полежать. Если головная боль становится навязчивой, не проходит, то нужно отвлечься на какое-либо интересное занятие, почитать, порисовать, повязать. Однако и эти занятия могут не помочь, тогда надо выпить обезболивающую таблетку. Если появились онемение, изменение речи, спутанность мыслей, нечёткие движения, нужно вызвать врача, вполне вероятно, что у Вас инсульт. Если всё нормально, после осмотра врач уедет, выдав Вам необходимые рекомендации.

alt="Головная боль и как с ней бороться?"/2835299_VIDI_GOLOVNOI_BOLI1 (700x253, 95Kb)

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: головная боль снять головную боль приёмы снятия головной боли упражнения точечный массаж

Комментарии (18)

<a href="http://www.ipola.ru/post428282767/">РџРµСЂРІР°СЏ РїРѕРјРѕС‰СЊ РїСЂРё РѕС‚СЂР°РІР»РµРЅРёРё РЅРµРєР°С‡РµСЃС‚РІРµРЅРЅС‹Рј Р°Р»РєРѕРіРѕР»РµРј</a>

РќРµ РґСѓРјР°СЋ, С‡С‚Рѕ СЃСЂРµРґРё РЅР°СЃ РјРЅРѕРіРѕ Р»СЋРґРµР№, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ С‡Р°СЃС‚Рѕ РІС‹РїРёРІР°СЋС‚, РЅРѕ СЌС‚Рѕ РјРѕР¶РµС‚ СЃР»СѓС‡РёС‚СЊСЃСЏ СЃ РєР°Р¶РґС‹Рј, Рё РІ РЅР°С€Рµ РІСЂРµРјСЏ РЅРёРєС‚Рѕ РЅРµ Р·Р°СЃС‚СЂР°С…РѕРІР°РЅ РѕС‚ РѕС‚СЂР°РІР»РµРЅРёСЏ РЅРµРєР°С‡РµСЃС‚РІРµРЅРЅС‹Рј Р°Р»РєРѕРіРѕР»РµРј. РџСЂРё РѕС‚СЂР°РІР»РµРЅРёРё РЅРµРєР°С‡РµСЃС‚РІРµРЅРЅС‹РјРё Р°Р»РєРѕРіРѕР»СЊРЅС‹РјРё РїСЂРѕРґСѓРєС‚Р°РјРё, РїРѕРјРёРјРѕ РѕР±С‰РµР№ РёРЅС‚РѕРєСЃРёРєР°С†РёРё РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР° Р±С‹СЃС‚СЂРѕ РЅР°СЂР°СЃС‚Р°СЋС‚ СЃРёРјРїС‚РѕРјСѓ РїРѕСЂР°Р¶РµРЅРёСЏ РїРёС‰РµРІР°СЂРёС‚РµР»СЊРЅРѕР№ СЃРёСЃС‚РµРјС‹, РЅР°Р±Р»СЋРґР°РµС‚СЃСЏ С‚РѕС€РЅРѕС‚Р°, СЂРІРѕС‚Р°. РСЃРїСЂР°РІРёС‚СЊ РїРѕР»РѕР¶РµРЅРёРµ РјРѕР¶РµС‚ РѕР±РёР»СЊРЅРѕРµ РїРёС‚СЊС‘, РµСЃР»Рё СЃРѕСЃС‚РѕСЏРЅРёРµ СѓС…СѓРґС€Р°РµС‚СЃСЏ, РЅР°РґРѕ РЅРµРјРµРґР»РµРЅРЅРѕ РІС‹Р·РІР°С‚СЊ СЃРєРѕСЂСѓСЋ РїРѕРјРѕС‰СЊ, РІСЂР°С‡Рё РѕРєР°Р¶СѓС‚ РєРІР°Р»РёС„РёС†РёСЂРѕРІР°РЅРЅСѓСЋ РїРѕРјРѕС‰СЊ РїРѕСЃС‚СЂР°РґР°РІС€РµРјСѓ.

РњРѕР¶РЅРѕ РІС‹РїРёС‚СЊ СЂР°СЃСЃРѕР»Сѓ, РЅРµРєРѕС‚РѕСЂС‹Рј РїРѕРјРѕРіР°РµС‚. Р“РѕСЂСЏС‡РёР№ Р±СѓР»СЊРѕРЅ РїРѕРјРѕР¶РµС‚ РІС‹Р№С‚Рё РёР· СЃРѕ... <a href="http://www.ipola.ru/post428282767/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Первая помощь при отравлении некачественным алкоголем

Дневник

Пятница, 12 Января 2018 г. 11:37 + в цитатник

alt=" Первая помощь при отравлении некачественным алголем"/2835299__3_ (700x523, 265Kb)

Не думаю, что среди нас много людей, которые часто выпивают, но это может случиться с каждым, и в наше время никто не застрахован от отравления некачественным алкоголем. При отравлении некачественными алкогольными продуктами, помимо общей интоксикации организма быстро нарастают симптому поражения пищеварительной системы, наблюдается тошнота, рвота. Исправить положение может обильное питьё, если состояние ухудшается, надо немедленно вызвать скорую помощь, врачи окажут квалифицированную помощь пострадавшему.

Можно выпить рассолу, некоторым помогает. Горячий бульон поможет выйти из состояния алкогольного отравления, если человек находится в здравом уме и понимает, что с ним происходит. Приём специальных препаратов от похмелья может помочь, особенно если нужно срочно привести себя в порядок. Отрезвит и прохладный душ, но ни в коем случае нельзя принимать горячие водные процедуры – это огромная нагрузка на сердце, с которой оно может не справиться. Используя любые «проверенные» средства думайте, прежде всего, о своём здоровье. Берегите себя!

alt=" Первая помощь при отравлении некачественным алголем"/2835299_PERVAYa_POMOSh_PRI_OTRAVLENII (700x525, 181Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ":
Для Вас Будьте здоровы!
Часть 1 - Первая помощь при поражении электрическим током
Часть 2 - Первая помощь при ожоге кипятком
...
Часть 12 - Нарколог на дом в Москве и Московской области
Часть 13 - Что делать, если разбился ртутный градусник?
Часть 14 - Первая помощь при отравлении некачественным алкоголем
Часть 15 - Сердечный приступ, инфаркт, инсульт: как различить и что делать?
Часть 16 - Это должен знать каждый назубок
...
Часть 29 - Упал, и сразу приложи его: при ушибе срочно сделайте такой компресс, и все быстро пройдет
Часть 30 - Если получили солнечный ожог: как действовать, чтобы избежать более серьезных проблем
Часть 31 - Какую воду пить при отравлении?

Метки: некачественный алкоголь отравление алкоголем похмелье первая помощь при отравлении алкоголем

Комментарии (16)

<a href="http://www.ipola.ru/post428281755/">РџРѕС‡РµРјСѓ Р°Р»РєРѕРіРѕР»СЊ РЅРµР»СЊР·СЏ РїРёС‚СЊ РѕРґРЅРѕРІСЂРµРјРµРЅРЅРѕ СЃ РїСЂРёС‘РјРѕРј Р»РµРєР°СЂСЃС‚РІ?</a>

Р’СЃРµ Р·РЅР°СЋС‚, С‡С‚Рѕ Р»РµРєР°СЂСЃС‚РІР° РЅСѓР¶РЅРѕ Р·Р°РїРёРІР°С‚СЊ РІРѕРґРѕР№, С‡С‚Рѕ РЅРµ СЂРµРєРѕРјРµРЅРґСѓРµС‚СЃСЏ Р·Р°РїРёРІР°С‚СЊ Р»РµРєР°СЂСЃС‚РІР° РЅРёС‡РµРј РґСЂСѓРіРёРј РІРѕ РёР·Р±РµР¶Р°РЅРёРµ РѕС‚СЂР°РІР»РµРЅРёСЏ. РџСЂРѕС‰Рµ РІСЃРµРіРѕ РїСЂРѕС‡РёС‚Р°С‚СЊ РёРЅСЃС‚СЂСѓРєС†РёСЋ Рє Р»РµРєР°СЂСЃС‚РІСѓ, РіРґРµ РѕР±СЏР·Р°С‚РµР»СЊРЅРѕ РЅР°РїРёСЃР°РЅРѕ РѕР± РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕСЃС‚СЏС… РІР·Р°РёРјРѕРґРµР№СЃС‚РІРёСЏ СЃ РґСЂСѓРіРёРјРё РІРµС‰РµСЃС‚РІР°РјРё. Р§Р°С‰Рµ РІСЃРµРіРѕ РѕР±СЂР°С‰Р°СЋС‚ РІРЅРёРјР°РЅРёРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ РЅР° РІР·Р°РёРјРѕРґРµР№СЃС‚РІРёРµ СЃ РґСЂСѓРіРёРјРё Р»РµРєР°СЂСЃС‚РІР°РјРё, РЅРѕ РІРµРґСЊ Р»СЋР±Р°СЏ Р¶РёРґРєРѕСЃС‚СЊ РјРѕР¶РµС‚ СЃРѕРґРµСЂР¶Р°С‚СЊ С…РёРјРёС‡РµСЃРєРёРµ СЃРѕРµРґРёРЅРµРЅРёСЏ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ СЃСЂР°Р·Сѓ РІСЃС‚СѓРїР°СЋС‚ РІ СЂРµР°РєС†РёСЋ РІ Р»РµРєР°СЂСЃС‚РІРѕ. РЎРїРёСЂС‚РЅС‹Рµ РЅР°РїРёС‚РєРё РІ РїРµСЂРІСѓСЋ РѕС‡РµСЂРµРґСЊ, РІРµРґСЊ С‚Р°Рј РїСЂРёСЃСѓС‚СЃС‚РІСѓРµС‚ СЌС‚РёР»РѕРІС‹Р№ СЃРїРёСЂС‚!&nbsp;

[more=]

&bull; РџСЂРё РІР·Р°РёРјРѕРґРµР№СЃС‚РІРёРё СЃ Р°РЅС‚РёР±Р°РєС‚РµСЂРёР°Р»СЊРЅС‹РјРё РїСЂРµРїР°СЂР°С‚Р°РјРё (Р°РЅС‚... <a href="http://www.ipola.ru/post428281755/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Почему алкоголь нельзя пить одновременно с приёмом лекарств?

Дневник

Пятница, 12 Января 2018 г. 11:06 + в цитатник

alt="Почему алкоголь нельзя пить одновременно с приёмом лекарств?"/2835299_Pochemy_alkogol_nelzya_pit_odnovremenno_s_priyomom_lekarstv (700x437, 177Kb)

Все знают, что лекарства нужно запивать водой, что не рекомендуется запивать лекарства ничем другим во избежание отравления. Проще всего прочитать инструкцию к лекарству, где обязательно написано об особенностях взаимодействия с другими веществами. Чаще всего обращают внимание только на взаимодействие с другими лекарствами, но ведь любая жидкость может содержать химические соединения, которые сразу вступают в реакцию в лекарство. Спиртные напитки в первую очередь, ведь там присутствует этиловый спирт!

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: лекарства алкоголь еда взаимодействие причины отравления последствия

Что делать, если разбился ртутный градусник?

Дневник

Пятница, 12 Января 2018 г. 08:50 + в цитатник

Ipola

Серия сообщений "ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ":
Для Вас Будьте здоровы!
Часть 1 - Первая помощь при поражении электрическим током
Часть 2 - Первая помощь при ожоге кипятком
...
Часть 11 - Как пережить сердечный приступ, если Вы находитесь в одиночестве
Часть 12 - Нарколог на дом в Москве и Московской области
Часть 13 - Что делать, если разбился ртутный градусник?
Часть 14 - Первая помощь при отравлении некачественным алкоголем
Часть 15 - Сердечный приступ, инфаркт, инсульт: как различить и что делать?
...
Часть 29 - Упал, и сразу приложи его: при ушибе срочно сделайте такой компресс, и все быстро пройдет
Часть 30 - Если получили солнечный ожог: как действовать, чтобы избежать более серьезных проблем
Часть 31 - Какую воду пить при отравлении?

Метки: градусник разбился градусник что делать

Комментарии (11)

<a href="http://www.ipola.ru/post428190572/">РџРѕС‡РµРјСѓ СЃСѓСЃС‚Р°РІС‹ С…СЂСѓСЃС‚СЏС‚ РІ РєРѕР»РµРЅСЏС…?</a>

Р§Р°С‰Рµ РІСЃРµРіРѕ С…СЂСѓСЃС‚ РІ РєРѕР»РµРЅСЏС… СЃРІСЏР·Р°РЅ СЃ РЅРµРґРѕСЃС‚Р°С‚РєРѕРј СЃСѓСЃС‚Р°РІРЅРѕР№ Р¶РёРґРєРѕСЃС‚Рё, РёР»Рё СЌС‚Рѕ СЃРІСЏР·Р°РЅРѕ СЃ С„РёР·РёРѕР»РѕРіРёС‡РµСЃРєРѕР№ РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕСЃС‚СЊСЋ СЃСѓСЃС‚Р°РІР°.

РќРѕ РµСЃР»Рё С…СЂСѓСЃС‚ РІ СЃСѓСЃС‚Р°РІРµ СЃРѕРїСЂРѕРІРѕР¶РґР°РµС‚СЃСЏ Р±РѕР»РµРІС‹Рј СЃРёРЅРґСЂРѕРјРѕРј, РµСЃР»Рё РїРѕСЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ РїСЂРёРїСѓС…Р»РѕСЃС‚СЊ РІ РѕР±Р»Р°СЃС‚Рё СЃСѓСЃС‚Р°РІР°, С‚Рѕ СЌС‚Рѕ РґРѕР»Р¶РЅРѕ РІС‹Р·РІР°С‚СЊ Сѓ Р’Р°СЃ Р±РµСЃРїРѕРєРѕР№СЃС‚РІРѕ, РїСЂРёС‡РёРЅРѕР№ С‚Р°РєРѕРіРѕ СЏРІР»РµРЅРёСЏ РјРѕР¶РµС‚ Р±С‹С‚СЊ РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ РѕСЃР»Р°Р±Р»РµРЅРёРµ СЃРІСЏР·РєРё СЃСѓСЃС‚Р°РІР°, РёР»Рё Р»РёС€РЅРёР№ РІРµСЃ, РЅРѕ Рё РЅР°СЂСѓС€РµРЅРёРµ СЂР°Р±РѕС‚С‹ РїРµС‡РµРЅРё, РЅРµСѓРґРѕР±РЅР°СЏ РѕР±СѓРІСЊ Рё Р¶РёСЂРЅР°СЏ РїРёС‰Р°. РќРµ РЅР°РґРѕ РіР°РґР°С‚СЊ Рё Р·Р°РЅРёРјР°С‚СЊСЃСЏ СЃР°РјРѕР»РµС‡РµРЅРёРµРј, РЅСѓР¶РЅРѕ СЃСЂР°Р·Сѓ РѕР±СЂР°С‚РёС‚СЊСЃСЏ Рє РІСЂР°С‡Сѓ, Р±РѕР»РµР·РЅСЊ РІСЃРµРіРґР° Р»РµРіС‡Рµ РїСЂРµРґСѓРїСЂРµРґРёС‚СЊ, С‡РµРј РµС‘ Р»РµС‡РёС‚СЊ, СѓРєСЂРµРїР»СЏС‚СЊ РєРѕР»РµРЅРЅС‹Рµ СЃРІСЏР·РєРё. РљР°Рє? Р’Р°Рј РїРѕСЃРѕРІРµС‚Сѓ... <a href="http://www.ipola.ru/post428190572/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Почему суставы хрустят в коленях?

Дневник

Среда, 10 Января 2018 г. 15:12 + в цитатник

alt="Почему суставы хрустят в коленях?"/2835299__1_ (700x350, 95Kb)

Чаще всего хруст в коленях связан с недостатком суставной жидкости, или это связано с физиологической особенностью сустава.

Но если хруст в суставе сопровождается болевым синдромом, если появляется припухлость в области сустава, то это должно вызвать у Вас беспокойство, причиной такого явления может быть не только ослабление связки сустава, или лишний вес, но и нарушение работы печени, неудобная обувь и жирная пища. Не надо гадать и заниматься самолечением, нужно сразу обратиться к врачу, болезнь всегда легче предупредить, чем её лечить, укреплять коленные связки. Как? Вам посоветует врач!

alt="Почему суставы хрустят в коленях?"/2835299_PRI_HRYSTE_V_KOLENYaH (700x412, 134Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов

Метки: хруст в коенях здоровье суставов здоровые суставы коленый сустав упражнение укрепление связок коленного сустава

<a href="http://www.ipola.ru/post428189230/">РљР°Рє РёР·Р±Р°РІРёС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ Р±РѕР»Рё СЃ РїРѕРјРѕС‰СЊСЋ Р№РѕРіРё?</a>

РџРѕР·Р° РѕСЃРІРѕР±РѕР¶РґРµРЅРёСЏ РІРµС‚СЂР° (РџР°РІР°РЅР°РјСѓРєС‚Р°СЃР°РЅР°) СѓР»СѓС‡С€РёС‚ СЂР°Р±РѕС‚Сѓ РєРёС€РµС‡РЅРёРєР° Рё СЂР°Р±РѕС‚Сѓ РѕСЂРіР°РЅРѕРІ РїРёС‰РµРІР°СЂРµРЅРёСЏ

РњР°СЂРґР¶Р°СЂРёР°СЃР°РЅР° &ndash; РїРѕР·Р° РїРѕС‚СЏРіРёРІР°СЋС‰РµР№СЃСЏ РєРѕС€РєРё, РёР·Р±Р°РІРёС‚ РѕС‚ Р±РѕР»Рё РІ СЃРїРёРЅРµ Рё РїРѕСЏСЃРЅРёС†Рµ

Р™РѕРіР° РїРѕРјРѕР¶РµС‚ РёР·Р±Р°РІРёС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ РјРЅРѕРіРёС… РїСЂРѕР±Р»РµРј СЃРѕ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµРј, РЅРѕ РЅР°РґРѕ Р·Р°РЅРёРјР°С‚СЊСЃСЏ Р№РѕРіРѕР№ РїРѕСЃР»РµРґРѕРІР°С‚РµР»СЊРЅРѕ, РїСЂРёСЃР»СѓС€РёРІР°СЏСЃСЊ Рє СЂРµРєРѕРјРµРЅРґР°С†РёСЏРј Р»РµС‡Р°С‰РµРіРѕ РІСЂР°С‡Р°,С‡С‚РѕР± РЅРµ РЅР°РЅРµСЃС‚Рё РµС‰С‘ Р±РѕР»СЊС€РёР№ РІСЂРµРґ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ.

Р—Р°РЅРёРјР°С‚СЊСЃСЏ Р№РѕРіРѕР№ РјРѕР¶РµС‚ РєР°Р¶РґС‹Р№ Р¶РµР»Р°СЋС‰РёР№ Р·Р° СЂРµРґРєРёРј РёСЃРєР»СЋС‡РµРЅРёРµРј, РІРµРґСЊ Рє Р·Р°РЅСЏС‚РёСЏРј Р№РѕРіРѕР№ РґРѕРїСѓСЃРєР°СЋС‚СЃСЏ Р»СЋРґРё РІСЃРµС… РІРѕР·СЂР°СЃС‚РѕРІ, РїСЂРѕС‚РёРІРѕРїРѕРєР°Р·Р°РЅРёСЏ Р±С‹РІР°СЋС‚ РєСЂР°Р№РЅРµ СЂРµРґРєРё. Р—Р°РЅСЏС‚РёСЏ Р№РѕРіРѕР№ РјРѕРіСѓС‚ РїСЂРёРЅРµСЃС‚Рё РѕРіСЂРѕРјРЅСѓСЋ РїРѕР»СЊР·Сѓ РґР»СЏ ... <a href="http://www.ipola.ru/post428189230/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Как избавиться от боли с помощью йоги?

Дневник

Среда, 10 Января 2018 г. 14:52 + в цитатник

alt="Как избавиться от боли с помощью йоги?"/2835299_Poza_osvobojdeniya_vetra_Pavanamyktasana (700x459, 95Kb)

Поза освобождения ветра (Паванамуктасана) улучшит работу кишечника и работу органов пищеварения

alt="Как избавиться от боли с помощью йоги?"/2835299_Mardjariasana__poza_potyagivausheisya_koshki (700x318, 64Kb)

Марджариасана – поза потягивающейся кошки, избавит от боли в спине и пояснице

Йога поможет избавиться от многих проблем со здоровьем, но надо заниматься йогой последовательно, прислушиваясь к рекомендациям лечащего врача,чтоб не нанести ещё больший вред здоровью.

Заниматься йогой может каждый желающий за редким исключением, ведь к занятиям йогой допускаются люди всех возрастов, противопоказания бывают крайне редки. Занятия йогой могут принести огромную пользу для здоровья, если понять, что йога – это не простое увлечение, это философия жизни, которая помогает выстоять в самых сложных испытаниях, в том числе и при проблемах со здоровьем. Новая студия йоги в Броварах AMRITA приглашает всех желающих заниматься йогой. Группы по Кундалини йога в броварах организуются с учётом подготовленности участников, для начинающих заниматься йогой и для продолжающих занятия йогой, отдельно для женщин, отдельно для пенсионеров. Индивидуальные занятия проводятся в удобное время, а также проводятся встречи с интересными людьми, интересные лекции и семинары. Хотите заниматься йогой – присоединяйтесь, совершенствуйтесь и поправляйте своё здоровье!

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: Гомукхасана (Поза Коровьей Головы) Дандасана (Поза Посоха) Поза кобры (Бхуджангасана) Поза освобождения ветра (Паванамуктасана) Марджариасана йога здоровье

Комментарии (7)

<a href="http://www.ipola.ru/post428093033/">6 СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№ Р·Р° 6 РјРёРЅСѓС‚ РІ РґРµРЅСЊ РґР»СЏ Р±РѕСЂСЊР±С‹ СЃ РѕСЃС‚РµРѕС…РѕРЅРґСЂРѕР·РѕРј!</a>

РћС‚ РѕСЃС‚РµРѕС…РѕРЅРґСЂРѕР·Р° СЃС‚СЂР°РґР°РµС‚ РєР°Р¶РґС‹Р№ С‚СЂРµС‚РёР№ Р¶РёС‚РµР»СЊ РїР»Р°РЅРµС‚С‹. РЈ РѕРґРЅРёС… СЌС‚Рѕ РѕСЃС‚РµРѕС…РѕРЅРґСЂРѕР· С€РµР№РЅРѕРіРѕ РѕС‚РґРµР»Р° РїРѕР·РІРѕРЅРѕС‡РЅРёРєР°, Сѓ РґСЂСѓРіРёС… СЃС‚СЂР°РґР°РµС‚ РїРѕСЏСЃРЅРёС‡РЅС‹Р№ РѕС‚РґРµР». Р§Р°С‰Рµ РІСЃРµРіРѕ Р±РѕР»РµР·РЅСЊ СЃРІСЏР·Р°РЅР° СЃ РјР°Р»РѕР№ РїРѕРґРІРёР¶РЅРѕСЃС‚СЊСЋ. РњС‹ РјР°Р»Рѕ С…РѕРґРёРј, РїРµСЂРµРґРІРёРіР°РµРјСЃСЏ РЅР° С‚СЂР°РЅСЃРїРѕСЂС‚Рµ, РЅР° Р»РёС„С‚Рµ СЃРїСѓСЃРєР°РµРјСЃСЏ Рё РїРѕРґРЅРёРјР°РµРјСЃСЏ РїРѕ Р»РµСЃС‚РЅРёС†Рµ. РС‚Рѕ Р±Р»Р°РіР° С†РёРІРёР»РёР·Р°С†РёРё, Р·Р° РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РїСЂРёС…РѕРґРёС‚СЃСЏ СЂР°СЃРїР»Р°С‡РёРІР°С‚СЊСЃСЏ СЃРІРѕРёРј Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµРј. РўРµ, РєС‚Рѕ РїРѕРЅРёРјР°РµС‚ СЌС‚Рѕ, Р·Р°РЅРёРјР°СЋС‚СЃСЏ СЃРїРѕСЂС‚РѕРј РІ С‚СЂРµРЅР°Р¶С‘СЂРЅС‹С… Р·Р°Р»Р°С…, С‚Рµ, РєС‚Рѕ РЅРµ РїРѕРЅРёРјР°РµС‚ СЌС‚РѕРіРѕ СЃС‚Р°РЅРѕРІСЏС‚СЃСЏ С‡Р°СЃС‚С‹РјРё РїРѕСЃРµС‚РёС‚РµР»СЏРјРё РїРѕР»РёРєР»РёРЅРёРє Рё Р±РѕР»СЊРЅРёС†. РСЃРїСЂР°РІРёС‚СЊ РїРѕР»РѕР¶РµРЅРёРµ РјРѕР¶РµС‚Рµ С‚РѕР»СЊРєРѕ Р’С‹ СЃР°РјРё, РЅР°С‡Р°РІ Р·Р°РЅРёРјР°С‚СЊСЃСЏ СЃРїРѕСЂС‚РѕРј РІ РґРѕСЃС‚СѓРїРЅРѕР№ Р’Р°Рј С„РѕСЂ... <a href="http://www.ipola.ru/post428093033/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

6 упражнений за 6 минут в день для борьбы с остеохондрозом!

Дневник

Понедельник, 08 Января 2018 г. 11:32 + в цитатник

alt="6 упражнений за 6 минут в день для борьбы с остеохондрозом!"/2835299__2_ (700x413, 264Kb)

От остеохондроза страдает каждый третий житель планеты. У одних это остеохондроз шейного отдела позвоночника, у других страдает поясничный отдел. Чаще всего болезнь связана с малой подвижностью. Мы мало ходим, передвигаемся на транспорте, на лифте спускаемся и поднимаемся по лестнице. Это блага цивилизации, за которые приходится расплачиваться своим здоровьем. Те, кто понимает это, занимаются спортом в тренажёрных залах, те, кто не понимает этого становятся частыми посетителями поликлиник и больниц. Исправить положение можете только Вы сами, начав заниматься спортом в доступной Вам форме.

Совсем не обязательно сразу браться за комплекс упражнений, который Вы не в состоянии выполнить. При грамотном подходе начинать нужно с 1-2 упражнений, добавляя каждый день по одному упражнению. Те упражнения, которые предлагаются Вам сегодня, способны изменить вашу жизнь к лучшему, избавить Вас от проблем с позвоночником. Вы это поймёте буквально через несколько дней, при регулярном выполнении упражнений. Начните прямо сегодня! С этими простыми упражнениями сможет справиться каждый из нас!

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: 6 упражнений 6 минут для здоровья здоровье остеохондроз лечение упражнениями

Комментарии (13)

<a href="http://www.ipola.ru/post428091418/">РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РґР»СЏ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ РєРѕР»РµРЅРµР№</a>

РђСЂС‚СЂРѕР· &ndash; РЅРµРїСЂРёСЏС‚РЅРѕРµ Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РЅРёРµ, РѕРЅРѕ Р±РµСЃРїРѕРєРѕРёС‚ Р»СЋРґРµР№ СЂР°Р·РЅРѕРіРѕ РІРѕР·СЂР°СЃС‚Р°, Рё РІРѕР·РЅРёРєР°РµС‚ Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РЅРёРµ РїРѕ СЂР°Р·РЅС‹Рј РїСЂРёС‡РёРЅР°Рј. РћРґРЅРѕР№ РёР· РїСЂРёС‡РёРЅ РјРѕР¶РµС‚ Р±С‹С‚СЊ РЅРµРґРѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅР°СЏ Р°РєС‚РёРІРЅРѕСЃС‚СЊ (РїРѕРґРІРёР¶РЅРѕСЃС‚СЊ), РґСЂСѓРіРѕР№ РјРѕР¶РµС‚ СЃС‚Р°С‚СЊ РїРµСЂРµРѕС…Р»Р°Р¶РґРµРЅРёРµ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР°.&nbsp; РўРѕР»С‡РєРѕРј Рє РІРѕР·РЅРёРєРЅРѕРІРµРЅРёСЋ Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РЅРёСЏ РјРѕР¶РµС‚ СЃС‚Р°С‚СЊ Рё Р»СЋР±Р°СЏ РёРЅС„РµРєС†РёСЏ. РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ СЃС‚РѕРёС‚, С…РѕС‚СЏ Р±С‹ Р·РёРјРѕР№, РїРѕР±РµСЂРµС‡СЊСЃСЏ РѕС‚ РїРµСЂРµРѕС…Р»Р°Р¶РґРµРЅРёСЏ Рё РѕРґРµРІР°С‚СЊСЃСЏ С‚РµРїР»РµРµ. РЁРµСЂСЃС‚СЏРЅС‹Рµ С‡СѓР»РєРё, С‚С‘РїР»С‹Рµ РєРѕР»РіРѕС‚РєРё, СЂРµР№С‚СѓР·С‹, РјРѕРіСѓС‚ СЃРїР°СЃС‚Рё РѕС‚ РїРµСЂРµРѕС…Р»Р°Р¶РґРµРЅРёСЏ Рё РѕС‚ С‚Р°РєРёС… Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РЅРёР№, РєР°Рє С†РёСЃС‚РёС‚. Р–РµРЅС‰РёРЅС‹ РЅРµ Р»СЋР±СЏС‚ РѕРґРµРІР°С‚СЊ РЅР° СЃРµР±СЏ РјРЅРѕРіРѕ РѕРґРµР¶РґС‹, РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕ РґРµРІСѓС€РєРё. РџРѕРЅРёРјР°РЅРёРµ С‚РѕРіРѕ, С‡С‚Рѕ РѕС‚РєР°Р· РѕС‚ С‚С‘РїР»... <a href="http://www.ipola.ru/post428091418/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Упражнения для здоровья коленей

Дневник

Понедельник, 08 Января 2018 г. 10:49 + в цитатник

alt="Упражнения для здоровья коленей"/2835299_GIMNASTIKA_DLYa_KOLENEI_1_ (700x597, 258Kb)

Артроз – неприятное заболевание, оно беспокоит людей разного возраста, и возникает заболевание по разным причинам. Одной из причин может быть недостаточная активность (подвижность), другой может стать переохлаждение организма. Толчком к возникновению заболевания может стать и любая инфекция. Поэтому стоит, хотя бы зимой, поберечься от переохлаждения и одеваться теплее. Шерстяные чулки, тёплые колготки, рейтузы, могут спасти от переохлаждения и от таких заболеваний, как цистит. Женщины не любят одевать на себя много одежды, особенно девушки. Понимание того, что отказ от тёплой одежды может сказаться на их женском здоровье, на здоровье суставов, их ничуть не пугает, пока не появятся первые признаки заболеваний – тянущие боли, которые мешают свободно двигаться, ограничивают подвижность.

Думать надо не только о сегодняшнем дне, но и о здоровье в будущем, возможности растить детей. Больная женщина не сможет ни родить здорового ребёнка, ни заниматься его воспитанием. Подумать об этом нужно сегодня, чтоб не было мучительно больно завтра. Чтоб колени всегда были здоровыми, надо ими заниматься! Если не утренняя зарядка, то посвящать своему здоровью хотя бы два-три дня в неделю, может каждая женщина. Отложите все дела и проделайте предложенные упражнения, затрачивая на выполнение каждого хотя бы 5 минут. Вся гимнастика не отнимет у Вас много времени, а польза для здоровья будет огромная! Начните заниматься прямо сейчас, если Вы ещё не успели позавтракать.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов

Метки: упражнения упражнения для коленей здоровье суставов здоровые суставы здоровые колени здоровье лечение упражнениями

Упражнения для устранения боли в спине и в шее

Дневник

Понедельник, 08 Января 2018 г. 10:03 + в цитатник

Ipola

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: упражнения от боли от боли в спине и в шее упражнения лечение упражнениями здоровье

Комментарии (8)

<a href="http://www.ipola.ru/post428055832/">РљР°Рє РїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕ СЃРґРµР»Р°С‚СЊ РЅРѕР¶РЅСѓСЋ РІР°РЅРЅСѓ РѕС‚ РїСЂРѕСЃС‚СѓРґС‹?</a>

Р’Р°РЅРЅР° РґР»СЏ РЅРѕРі СЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅС‹Рј РїСЂРѕС„РёР»Р°РєС‚РёС‡РµСЃРєРёРј СЃСЂРµРґСЃС‚РІРѕРј РѕС‚ РїСЂРѕСЃС‚СѓРґС‹, РµСЃР»Рё Р’С‹ РёР»Рё РІР°С€ СЂРµР±С‘РЅРѕРє Р·Р°РјС‘СЂР· РЅР° СѓР»РёС†Рµ, РёР»Рё Р’С‹ РЅРµ РјРѕР¶РµС‚Рµ СЃРѕРіСЂРµС‚СЊСЃСЏ, РїСЂРёРґСЏ СЃ СѓР»РёС†С‹ РґРѕРјРѕР№. РЎСЂР°Р·Сѓ С…РѕС‡Сѓ РїСЂРµРґСѓРїСЂРµРґРёС‚СЊ, С‡С‚Рѕ РЅРµР»СЊР·СЏ РґРµР»Р°С‚СЊ СЃРѕРіСЂРµРІР°СЋС‰СѓСЋ РЅРѕР¶РЅСѓСЋ РІР°РЅРЅРѕС‡РєСѓ РїСЂРё С‚РµРјРїРµСЂР°С‚СѓСЂРµ, РЅРµ СЂРµРєРѕРјРµРЅРґСѓРµС‚СЃСЏ РґРµР»Р°С‚СЊ РІР°РЅРЅРѕС‡РєСѓ РґР»СЏ РЅРѕРі СЃ РіРѕСЂС‡РёС†РµР№ РїСЂРё СЃРєР»РѕРЅРЅРѕСЃС‚Рё Рє Р°Р»Р»РµСЂРіРёРё РёР»Рё РїСЂРё Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РЅРёСЏС… Р±СЂРѕРЅС…РѕРІ. РќРѕ РїРѕР»СЊР·Сѓ РѕРЅР° РїСЂРёРЅРµСЃС‘С‚ С‚РѕР»СЊРєРѕ РІ С‚РѕРј СЃР»СѓС‡Р°Рµ, РµСЃР»Рё СЃРґРµР»Р°С‚СЊ РµС‘ РїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕ, РёРЅР°С‡Рµ РјРѕР¶РЅРѕ РѕР±Р¶РµС‡СЊ РЅРѕРіРё Рё, РєСЂРѕРјРµ РЅРµРїСЂРёСЏС‚РЅРѕСЃС‚РµР№, РѕРЅР° Р’Р°Рј РЅРёС‡РµРіРѕ РЅРµ РґР°СЃС‚. РС‚Р°Рє, РЅР°С‡РёРЅР°РµРј СЃ С‚РѕРіРѕ, С‡С‚Рѕ РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІРёРј РІСЃС‘ РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјРѕРµ РґР»СЏ РїСЂРѕРІРµРґРµРЅРёСЏ СЌС‚РѕР№ РїСЂРѕСЃС‚РѕР№ РѕР·РґРѕСЂРѕ... <a href="http://www.ipola.ru/post428055832/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Как правильно сделать ножную ванну от простуды?

Дневник

Воскресенье, 07 Января 2018 г. 15:15 + в цитатник

alt="Как правильно сделать ножную ванну от простуды?"/2835299__1_ (700x421, 246Kb)

Ванна для ног является эффективным профилактическим средством от простуды, если Вы или ваш ребёнок замёрз на улице, или Вы не можете согреться, придя с улицы домой. Сразу хочу предупредить, что нельзя делать согревающую ножную ванночку при температуре, не рекомендуется делать ванночку для ног с горчицей при склонности к аллергии или при заболеваниях бронхов. Но пользу она принесёт только в том случае, если сделать её правильно, иначе можно обжечь ноги и, кроме неприятностей, она Вам ничего не даст. Итак, начинаем с того, что приготовим всё необходимое для проведения этой простой оздоровительной процедуры: хлопчатобумажные и тёплые носки, которые нужно будет надеть на ноги после ванночки; полотенце, хорошо впитывающее влагу, плед или полотенце, которым можно накрыть ноги во время проведения процедуры. Вы можете сесть в комнате или в ванной на устойчивый стул, в помещении не должно быть парко, воздуха должно быть достаточно для спокойного ровного дыхания.

• налейте воду комфортной температуры в таз до щиколоток,

• постепенно подливайте горячую воду, повышая температуру воды на 1° за три минуты, чтоб вода не остывала слишком быстро, прикройте ноги с тазом пледом,

• температура воды не должна быть выше 39°,

• продолжительность принятия ванночки не должна быть больше 15 минут.

Если Вы или ваш ребёнок вспотел при принятии процедуры, сразу прекращаете принимать ванночку. Нельзя опускать ноги сразу в горячую воду, это ошибка многих. У ребёнка такая ванночка ничего, кроме недовольства не вызывает. Не надо поднимать уровень воды выше, чем треть голени.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: простуда ванночка от простуды ножная ванночка профилактика простуды здоровье профилактика

Комментарии (10)

<a href="http://www.ipola.ru/post428048551/">РљР°Рє СѓР±СЂР°С‚СЊ РЅР°РІРёСЃС€РёРµ РІРµСЂС…РЅРёРµ РІРµРєРё СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏРјРё?</a>

РљРѕР¶Р° РІРµРє РѕС‡РµРЅСЊ С‚РѕРЅРєР°СЏ Рё РЅРµР¶РЅР°СЏ, РѕРЅР° РїРѕРґРІРµСЂР¶РµРЅР° СЃС‚Р°СЂРµРЅРёСЋ Р±С‹СЃС‚СЂРµРµ, С‡РµРј РєРѕР¶Р° РЅР° Р»СЋР±С‹С… РґСЂСѓРіРёС… СѓС‡Р°СЃС‚РєР°С… С‚РµР»Р°. РћРЅР° РЅРµ СЃРѕРґРµСЂР¶РёС‚ РЅРё РєР°РїРµР»СЊРєРё Р¶РёСЂР°, Рё СѓР¶Рµ РІ 25 Р»РµС‚ РЅР° РЅРµР№ РјРѕРіСѓС‚ РїРѕСЏРІРёС‚СЊСЃСЏ РїРµСЂРІС‹Рµ РјРѕСЂС‰РёРЅРєРё. РњС‹С€С†С‹ РіР»Р°Р· СЃ РІРѕР·СЂР°СЃС‚РѕРј РѕСЃР»Р°Р±РµРІР°СЋС‚, РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІРѕ РєРѕР»Р»Р°РіРµРЅР° Рё СЌР»Р°СЃС‚РёРЅР° СѓРјРµРЅСЊС€Р°РµС‚СЃСЏ, РєРѕР¶Р° СЂР°СЃС‚СЏРіРёРІР°РµС‚СЃСЏ Рё РЅР°С‡РёРЅР°РµС‚ РЅР°РІРёСЃР°С‚СЊ РЅР°Рґ РіР»Р°Р·Р°РјРё. РҐРёСЂСѓСЂРіРё СЂРµС€Р°СЋС‚ СЌС‚Сѓ РїСЂРѕР±Р»РµРјСѓ РґРѕРІРѕР»СЊРЅРѕ Р±С‹СЃС‚СЂРѕ, РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РёСЃСЃСЏРєР°СЏ Р»РёС€РЅРёР№ РєСѓСЃРѕС‡РµРє РєРѕР¶Рё РЅР° РІРµРєРµ. РЇ РїСЂРµРґР»Р°РіР°СЋ Р’Р°Рј РёР·Р±Р°РІРёС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ РЅР°РІРёСЃС€РёС… РІРµРє РїСЂРё РїРѕРјРѕС‰Рё РЅРµСЃР»РѕР¶РЅС‹С…, РЅРѕ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅС‹С… СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№. РќРѕ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РјРѕРіСѓС‚ РїРѕРјРѕС‡СЊ С‚РѕР»СЊРєРѕ РїСЂРё СЂРµРіСѓР»СЏСЂРЅРѕРј РёС… РІС‹РїРѕР»РЅРµРЅРёРё.

[more=]

1. РџРµ... <a href="http://www.ipola.ru/post428048551/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Как убрать нависшие верхние веки упражнениями?

Дневник

Воскресенье, 07 Января 2018 г. 12:34 + в цитатник

alt="Как убрать нависшие верхние веки упражнениями?"/2835299_ (700x350, 121Kb)

Кожа век очень тонкая и нежная, она подвержена старению быстрее, чем кожа на любых других участках тела. Она не содержит ни капельки жира, и уже в 25 лет на ней могут появиться первые морщинки. Мышцы глаз с возрастом ослабевают, количество коллагена и эластина уменьшается, кожа растягивается и начинает нависать над глазами. Хирурги решают эту проблему довольно быстро, просто иссякая лишний кусочек кожи на веке. Я предлагаю Вам избавиться от нависших век при помощи несложных, но эффективных упражнений. Но упражнения могут помочь только при регулярном их выполнении.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи

Метки: упражнения упражнения для век подтянуть верхнее веко от нависших век подтяжка век омоложение

Чем отличаются грипп и простуда?

Дневник

Воскресенье, 07 Января 2018 г. 11:32 + в цитатник

Ipola

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: грипп простуда различия профилактика гриппа здоровье профилактика советы

Комментарии (10)

<a href="http://www.ipola.ru/post427914964/">РљРѕРјРїР»РµРєСЃРЅС‹Р№ СѓС…РѕРґ Р·Р° СЂСѓРєР°РјРё Р·РёРјРѕР№</a>

Р•СЃР»Рё РіРѕРІРѕСЂРёС‚СЊ Рѕ РєРѕРјРїР»РµРєСЃРЅРѕРј СѓС…РѕРґРµ, С‚Рѕ РІ РЅРµРіРѕ РІС…РѕРґСЏС‚ Рё РјР°СЃРєРё РґР»СЏ СЂСѓРє, Рё РІР°РЅРЅРѕС‡РєРё РґР»СЏ СЂСѓРє, Рё РїСЂРёРјРµРЅРµРЅРёРµ СѓРІР»Р°Р¶РЅСЏСЋС‰РµРіРѕ Рё СЃРјСЏРіС‡Р°СЋС‰РµРіРѕ РєСЂРµРјР°, РїРёР»РёРЅРі РґР»СЏ СЂСѓРє Рё РјР°СЃСЃР°Р¶ СЂСѓРє Рё РєРёСЃС‚РµР№ СЂСѓРє. Р•СЃР»Рё РІС‹РїРѕР»РЅСЏС‚СЊ СѓС…РѕРґ СЂРµРіСѓР»СЏСЂРЅРѕ, С‚Рѕ Сѓ Р’Р°СЃ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ Р±СѓРґРµС‚ РґСЂСЏР±Р»С‹С… РјРѕСЂС‰РёРЅРёСЃС‚С‹С… СЂСѓРє, РєРѕР¶Р° СЂСѓРє РІСЃРµРіРґР° Р±СѓРґРµС‚ РїРѕРґС‚СЏРЅСѓС‚РѕР№ Р±РµР· РїРёРіРјРµРЅС‚РЅС‹С… РїСЏС‚РµРЅ, Р±РµР· С‚СЂРµС‰РёРЅ.

[more=]

1. РўСЂРµС‰РёРЅС‹ РЅР° СЂСѓРєР°С… Р±С‹РІР°СЋС‚, РєР°Рє РїСЂР°РІРёР»Рѕ, РёР·-Р·Р° С‡СЂРµР·РјРµСЂРЅРѕР№ СЃСѓС…РѕСЃС‚Рё, РєРѕРіРґР° РЅРµ СѓРґРµР»СЏР»РѕСЃСЊ РґРѕР»Р¶РЅРѕРіРѕ РІРЅРёРјР°РЅРёСЏ СЃРјСЏРіС‡Р°СЋС‰РёРј Рё СѓРІР»Р°Р¶РЅСЏСЋС‰РёРј РєСЂРµРјР°Рј. РЎРјР°Р·С‹РІР°С‚СЊ СЂСѓРєРё СѓРІР»Р°Р¶РЅСЏСЋС‰РёРј РєСЂРµРјРѕРј РґРѕР»Р¶РЅРѕ РІРѕР№С‚Рё РІ РїСЂРёРІС‹С‡РєСѓ Сѓ РєР°Р¶РґРѕР№ Р¶РµРЅС‰РёРЅС‹, РєР°Рє РїСЂР°РІРёР»Рѕ, РєРѕР¶Сѓ СЂСѓРє СѓРІР»Р°Р¶РЅСЏСЋС‚ Рї... <a href="http://www.ipola.ru/post427914964/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комплексный уход за руками зимой

Дневник

Четверг, 04 Января 2018 г. 16:57 + в цитатник

alt="Комплексный уход за руками зимой"/2835299__4_ (700x525, 146Kb)

Если говорить о комплексном уходе, то в него входят и маски для рук, и ванночки для рук, и применение увлажняющего и смягчающего крема, пилинг для рук и массаж рук и кистей рук. Если выполнять уход регулярно, то у Вас никогда не будет дряблых морщинистых рук, кожа рук всегда будет подтянутой без пигментных пятен, без трещин.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи

Метки: уход за руками нанесение крема для рук крем для рук ухаживать за руками молодость рук

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Цитатник

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика